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最近開始有點厭煩了這樣的生活,
每天早出晚歸,倒不是身體上的疲累讓人失落,
而是那無法去掌握到某些東西的無力感。
即使為自己訂了一個目標在眼前,即使期待可以按照
進度來為了達成目標在努力,但似乎前方怎麼看也看不到岸,
好像流沙一直把我往下拉,卻怎麼也抓不到浮木。
今天看了完形治療,提到了治療重點在於當下:
『許多人投注精力於哀痛過去所犯的錯誤,咀嚼生命該當如何地不同,
或是投入對未來不會有結果的計劃之中。當人們把精力投入在該是什麼
,或是應已是什麼時,就削弱了當下的能量。』
我啊!應該不要再一直去想著未來的事情,也不要再去懊悔過去,或許
好好的在當下照著原定的計劃去走即可,至於之後會怎麼樣,
就不要想太多了,如果沒有當下何來的未來呢?我想就抓住這
過程當中的一切才是重要的。
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機車蔚國外papa造 (2)
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